home первая беременность Первая беременность и роды: что делать будущей маме

Первая беременность и роды: что делать будущей маме

Первая беременность и роды: что делать будущей маме

Некоторым парам подолгу не удается зачать ребенка. Они посещают врачей, проходят утомительную диагностику и вот однажды показывает две полоски. Это не просто новые ощущения это новая реальность. Уже на стадии зачатия родители испытывают безграничную любовь к малышу.

В этот период врачи особенно рекомендуют семейной паре держаться вместе и сводить к минимуму все размолвки. прислушаться к новым требованиям организма. Помимо обсуждения и родов с близкими и врачами будущие мамы могут посетить специализированные информационные центры, специалисты которых проведут небольшой ликбез. Можно обратиться за консультацией и на интернет-порталы: здесь собрана самая достоверная информация из первых рук.

Советы дают родители, подруги, врачи, узкопрофильные специалисты. Однако не стоит пугаться историй некоторых рожениц об ужасном состоянии и страшных болях, лучше настраиваться максимально позитивно и готовиться к регулярным медицинским обследованиям. Первая беременность и роды (в перспективе) влекут за собой перемены в образе жизни. Каждая женщина должна соблюдать следующие условия: сокращение времени, проводимого за компьютером; удобная одежда и обувь.

Будущая мама должна рационально распределять время. Придется забыть о походах в увеселительные заведения, ночных вечеринках и высокой загруженности на работе. Вас ждут декретный отпуск и увлекательные путешествия в родильный дом, по поликлиникам и детским консультациям. В ваш рацион обязательно должны входить горячие обеды, не забывайте и о витаминах.

Изменение вкусовых пристрастий вы заметите только в первом триместре беременности, затем все будет по-прежнему. Старайтесь получать от окружающего мира только положительные эмоции. Поддерживайте физическую активность в разумных дозах: запишитесь на курсы по акваэробике или в специальную секцию для беременных.