Календарь зачатия с помощью простых математических действий с продолжительностью цикла позволяет вычислить наиболее благоприятные дни для зачатия. Календарь зачатия основан на том, что: овуляция у здоровой женщины происходит за 12-14 дней до начала очередной менструации, период жизнедеятельности зрелой яйцеклетки составляет 24 часа после момента овуляции, жизнеспособность сперматозоидов в половых путях женщины составляет около 72 часов. необходимость вести менструальный календарь, отмечая продолжительность каждого менструального цикла не менее 8 мес. , наличие нерегулярного менструального цикла, при достаточно большом разбросе по продолжительности цикла, фертильный период очень длинный, что снижает возможность определения сроков зачатия.
Высчитывается продолжительность менструальных циклов за последние 8-12 месяцев. Начало фертильного периода определяют путем вычитания цифры «18» из самого короткого цикла, а конец — цифры «11» из самого длинного цикла. Так, если у Вас самый короткий менструальный цикл составил 26 дней, а самый длинный- 30 дней, то начало фертильного периода приходится на 8 день цикла (26-18 = 8), а конец на 19 день цикла (30-11 = 19).